Libri i Allen Carr "Një mënyrë e lehtë për të ndaluar pirjen": zhanri, përmbajtja, komentet

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 05:49

Në Rusi, nuk kishte studime statistikore që do të konfirmonin efektivitetin e metodave të Allen Carr. Por ndoshta çdo duhanpirës ka një mik që të paktën një herë e rekomandoi të lexonte librin "Mënyra e lehtë për të lënë duhanin". Ajo ndihmoi shumë. Më pak e njohur është Mënyra e lehtë për të ndaluar pirjen. Tema e varësisë ndaj alkoolit është shumë e ndjeshme. Jo të gjithë ata që arritën ta kapërcejnë nuk do të kenë siklet t'u rekomandojnë miqve dhe të njohurve punën e themeluesit të klinikës Easy Way.

Cila është veçantia e metodës

Lënia e duhanit nuk është më e lehtë sesa ngjitja në malin Everest. Por Allen Carr, krijuesi i një teknike unike, arriti ta përgënjeshtrojë këtë mit. Kur doli libri "Mënyra e lehtë për të mos pirë", shumë veta dyshuan. Një duhanpirës i rëndë mund të mbajë një cigare në dorë dhe të lexojë gradualishti mbushur me mendime për rreziqet e nikotinës. Megjithatë, është e vështirë të imagjinohet një person në intoksikim të rëndë, duke studiuar me entuziazëm librin "Mënyra e lehtë për të ndaluar pirjen".

Interesant është fakti se metoda Carr, e përdorur fillimisht në luftën kundër pirjes së duhanit dhe më pas e publikuar në mesin e viteve tetëdhjetë, është universale për të gjitha llojet e varësisë. Kështu thotë një nga ish-pacientet e klinikës Easy Method.

Sëmundja është e lehtë për t'u mposhtur

Alkoolizmi është një sëmundje kronike që nuk mund të shërohet. Remisioni është i mundur, shërimi i plotë jo. Kjo pikëpamje ndahet nga shumë mjekë. Autori i librit "Mënyra e lehtë për të lënë pijen" ishte një kundërshtar i dogmës së pranuar përgjithësisht. Por ai nuk konkurroi me Alkoolistët Anonimë.

Shqyrtimet e bashkatdhetarëve të Allen Carr "Një mënyrë e lehtë për të ndaluar pirjen" mund të ndryshojnë nga mendimi i lexuesve rusishtfolës. Në hapësirën post-sovjetike, alkoolizmi ka pasur gjithmonë një shkallë më të gjerë se në Evropë dhe Amerikë. Prandaj, mjetet për ta hequr qafe atë duhet të jenë më efektive.

Allen Carr beson se alkoolizmi nuk mund të klasifikohet si një sëmundje e pashërueshme. Për më tepër, ai besonte se ju mund të shpëtoni nga kjo sëmundje në vetëm katër orë nëse i nënshtroheni një seance trajtimi në klinikën e tij. Me ndihmën e librit të Allen Carr-it “Mënyra e lehtë për të lënë të pirin”, një person që vuan nga varësia do të jetë në gjendje ta kapërcejë atë. Por para së gjithash, ju duhet të gjeni forcën në veten tuaj për të marrë këtë libër në duart tuaja. Kjo nuk është aq e lehtë për dikë që pi në mënyrë sistematike alkool, por nuk e konsideron veten alkoolist. Por për ata që e kuptojnëi bllokuar dhe vendosi të lexojë "Mënyra e lehtë për të ndaluar pirjen", gjithçka që mbetet është të lexoni me kujdes dhe me mend çdo kapitull.

Bimë mishngrënëse

Ky është emri i një prej kapitujve të "Mënyra e lehtë për të ndaluar pirjen". Përmbajtja e librit nuk do të tregohet këtu. Le të hedhim një vështrim në momentet më interesante. Shqyrtimet pozitive të librit të Allen Carr-it "Mënyra e lehtë për të ndaluar pirjen" shpesh thonë se stili i autorit është i lehtë dhe i qetë. Nuk ka udhëzime strikte. Gjatë leximit krijohet iluzioni i një bisede miqësore zemër më zemër.

Zanri i "Mënyra e lehtë për të ndaluar pirjen" është një konsultë psikologjike. Autori me shaka e quan librin e tij një histori detektive. Në fund të fundit, ne po flasim për varësinë që vret një person.

Bimë mishngrënëse - një kurth për insektet e vogla. Është si iluzioni që alkooli të çliron nga problemet dhe të largon stresin. Krahasime të tilla janë bërë nga Carr në librin e tij "Mënyra e lehtë për të ndaluar pirjen".

Një nga qëllimet e autorit është të ndihmojë lexuesit të heqin qafe jo vetëm varësinë, por edhe turpin. Çdo person që vuante nga një dëshirë e parezistueshme për alkoolin, të paktën një herë në jetë, u gjend në një situatë absurde. Varësia shpesh çon në humbjen e punës, humbjen e familjes dhe probleme të tjera serioze.

Nuk mjafton vetëm të hapësh një libër nga Allen Carr. Gjëja kryesore është të njohësh ekzistencën e një problemi: dëshirën për alkool, të cilin nuk ke forcë të mjaftueshme për ta hequr qafe vetë. Por libri i Allen Carr-it ia vlen të lexohet edhe për ata që pinë rrallë, “në festat e mëdha”. atënjë lloj parandalimi, një kurs i vogël që do t'ju lejojë të mos bëni gabime në të ardhmen.

Carr shkruan, "Unë e urrej fjalën alkoolike, por kjo urrejtje nuk shtrihet tek të varurit." Një person që pi alkool përjeton brejtje ndërgjegjeje dhe kjo pengon të heqë qafe dëshirat për alkool. Carr e paraqet informacionin shumë saktë. Dhe ky është një avantazh i rëndësishëm i librit të tij.

Në robëri

Varësia ndaj alkoolit është robëri. Ndoshta të gjithë do të pajtohen me këtë interpretim. Por teknika e Allen Carr është mjaft e pazakontë. Autori i librit The Easy Way to Quit argumenton se burgu në të cilin ndodhen njerëzit e dehur është krijuar nga paragjykimet që mbizotërojnë në shoqëri. Shpesh mjekët, duke u përpjekur të largojnë pacientët nga pirja e alkoolit, citojnë një listë të tërë sëmundjesh që zhvillohen si rezultat i pirjes së rregullt. Kjo nuk është mënyra më e mirë.

Po, një pirës mund të bëjë një listë të sëmundjeve të tmerrshme dhe ta shikojë atë sa herë që lind dëshira për të pirë gllënjkë. Por herët a vonë, siç ndodh në shumicën e rasteve, ai do ta grisë këtë listë të tmerrshme në copa të vogla dhe do ta hedhë tutje.

Në librin e tij, Allen Carr jep një shembull interesant. Imagjinoni që një doktor t'i paraqitet në qeli Kontit Monte Kristo dhe, pasi e ekzaminoi të burgosurin, i tha: Të qëndrosh këtu nuk është mënyra më e mirë për shëndetin tënd, duhet të largohesh nga këtu ose të paktën të dalësh në ajri i pastër më shpesh.” Monte Cristo tashmë e di se të qenit në burg nuk do të çojë në asgjë të mirë. Një këshillë e tillë është marrëzi dhe e padobishme. I burgosuri në roman do të dalë përfundimisht nga biruca e tij. Por a mund ta bëjë një i dehur? Problemi është se ai vepron edhe si i burgosur edhe si rojtar.

Në alkool, një alkoolist kërkon lehtësim nga problemet. Kur e kupton se dehja ka shkuar shumë larg, ai nuk mund të vendosë ta luftojë atë. Mjekët thonë se është e pamundur të heqësh qafe alkoolizmin, dhe rruga drejt faljes është e gjatë, e vështirë dhe gjithashtu ndikon negativisht në psikikën dhe mirëqenien. Personi që pi alkool është në robëri e paragjykimeve të krijuara nga shoqëria.

Rregullat e Allen Carr

Për të hequr qafe varësinë, duhet të kuptoni tre gjëra të thjeshta:

1. Personi që pi alkool duhet të eliminojë faktorët që e pengojnë atë të kufizojë sasinë e alkoolit. Një nga këta faktorë është keqkuptimi se asnjë festë festive nuk do të bëhet pa alkool.
2. Duke u përpjekur të kufizojë sasinë e alkoolit të pirë duke menduar për dëmin e tij, një person e gjen veten në të njëjtin burg të sigurt si i burgosuri në romanin e Dumas.
3. Gjëja e fundit që një alkoolist dëshiron të dëgjojë është se sa patetik dhe i pakënaqur është ai. Për të hequr qafe varësinë, duhet të ndaloni së qortuari veten.

Përfitimet e alkoolit

Në librin e tij, Allen Carr nuk e kritikon aq shumë alkoolin, sa përpiqet të gjejë aspektet e tij pozitive. Dhe ai nuk e gjen. Carr argumenton se negativet e alkoolit nuk peshojnë më shumë se pozitivet. Por këmbëngul: përdorimi i alkoolitpijet nuk kanë asnjë përfitim. Alkooli shkatërron sistematikisht vullnetin dhe dinjitetin. Nuk ka asnjë efekt tjetër. Në librin, i cili u botua në vitin 1985, autori nuk këmbëngul për ndërprerjen urgjente të duhanit. Allen Carr bëri të njëjtën gjë kur shkroi për alkoolizmin. Ai nuk rekomandoi kufizimin e sasisë së pijeve alkoolike gjatë leximit. Këto janë specifikat e metodës.

Mos mashtroni veten

Të gjithë alkoolistët gënjejnë. Jo sepse janë të pandershëm. Mund të themi se kjo është një nga simptomat e alkoolizmit. Për më tepër, njerëzit që pijnë gënjejnë jo vetëm të tjerët, por edhe veten e tyre. Për të dalë nga kurthi i alkoolit, duhet të ndaloni së gënjyeri veten.

Allen Carr inkurajon lexuesit të bëjnë dy lista. Në radhë të parë disavantazhet e dehjes me alkool. Në anën tjetër - dinjitet. Kur përpiloni listën e parë dhe të dytë, duhet të jeni jashtëzakonisht të sinqertë me veten.

Shpëlarje truri

Në shekullin e 20-të, fushata kundër alkoolit u zhvilluan në vende të ndryshme. Megjithatë, reklamimi i pijeve alkoolike ka qenë gjithmonë shumë efektiv. Alkooli është i këndshëm dhe relaksues. Ka shumë tema interesante për bisedë.

Allen Carr pretendoi se ishte e gjitha një mashtrim. Ai iu përmbajt të njëjtit këndvështrim kur shkroi librin e tij të parë, në të cilin argumentoi se varësia nga nikotina është e dobishme vetëm për prodhuesit e duhanit. Kur bëhet fjalë për reklamimin e alkoolit, Allen Carr përmend si shembull perëndimorët amerikanë. Heronjtë e filmave të tillë e kalojnë pjesën më të madhe të kohës në lokale. Krijuarduket se ata nuk bëjnë gjë tjetër veçse e mbushin veten me uiski të lirë.

Lexuesit që flasin rusisht mund të kujtojnë më shumë se një komedi sovjetike ose ruse si shembull. Heronjtë e filmave popullorë, në gjendje të dehur, nuk e humbasin hijeshinë e tyre, madje ndodh që të futen edhe në situata qesharake që jo vetëm e komplikojnë jetën, por zgjidhin një sërë problemesh. Shtrohet pyetja: "Atëherë cili është dëmi i alkoolit?" Baza e metodës Allen Carr është të refuzojmë iluzionet me të cilat jemi mësuar që nga fëmijëria dhe i pranojmë si të vërteta.

Komente

Mjaft e çuditshme, lexuesit në Rusi, Bjellorusi dhe Ukrainë i përgjigjen pozitivisht librit të autorit britanik. Këto rishikime konfirmojnë se metoda, e zhvilluar nga një njeri që konsiderohej si mashtrues dhe mashtrues në atdheun e tij në vitet '90 nga adhuruesit e metodave tradicionale të trajtimit, me të vërtetë funksionon.