Faleev Alexey: biografi, libra, komente

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 05:49

Këshillat e një personi të fortë dhe inteligjent është gjithmonë e këndshme për t'u dëgjuar. Kjo është arsyeja pse librat e Alexei Faleev janë kaq të njohura në mesin e njerëzve, si dhe në mesin e atletëve të papërvojë që duan të rregullojnë trupin e tyre. Vetë duke filluar pothuajse nga e para, në librat e tij Faleev flet për metoda të thjeshta dhe të përshtatshme për të fituar masë mbresëlënëse muskulore ose për të hequr qafe yndyrën e trupit. Atleti e di se çfarë të ndërtojë bazën dhe themelin e çdo stërvitje. Çfarë duan njerëzit? Pse shkojnë në palestër? Në mënyrë korrekte! Gratë duan të humbin peshë dhe të heqin qafe celulitin, ndërsa djemtë duan të ndërtojnë bark dhe t'i bëjnë shpatullat e tyre më të gjera.

Pa zgjatje të mëtejshme, Aleksey Faleev ndërtoi të gjitha sistemet e tij të trajnimit mbi këto dy qëllime, i përshkroi ato në libra dhe arriti sukses duke u dhënë njerëzve thjesht atë që dëshironin për një kohë kaq të gjatë. Ky ishte çelësi i popullaritetit të madh të librave dhe artikujve të atletit.

Aleksey Faleev

"Ka forcë - nuk ka nevojë për mendje" -kjo nuk është për Alexei Valentinovich. Kandidati i Shkencave Teknike, Master i Sporteve të Rusisë në ngritjen e fuqisë, Aleksey kombinon me mjeshtëri tiparet e një budallai humoristik dhe një njeriu të fortë bujar. I këndshëm në komunikim, i sjellshëm, i sjellshëm, i sinqertë dhe i shkathët – kështu e karakterizojnë sportistin kolegët e tij në palestër, miqtë dhe të afërmit.

Megjithë një periudhë mjaft të gjatë aktiviteti shkencor, Alexei e gjeti thirrjen e tij në palestër dhe në arenën sportive. Triatloni aktiv, mundja, ngritja e peshave e bënë mjeshtrin pikërisht atë që duhej të ishte. Me shembullin e tij, Alexei Faleev frymëzoi shumë djem dhe vajza në të gjithë hapësirën post-sovjetike. Motivimi, sipas teorisë së Faleev, është gjëja më e rëndësishme në jetë, pa të njeriu nuk mund të bëjë asgjë.

Biografi

Autori i librit "Magjia e hollësisë" Aleksey Valentinovich Faleev lindi në vitin 1970. Pothuajse asgjë nuk dihet për fëmijërinë dhe rininë e tij, dhe vetë mjeshtrit të sportit nuk i pëlqen të flasë për të, duke preferuar të tashmen dhe të ardhmen në vend të së shkuarës. Dihet vetëm që Faleev studioi mirë në shkollë, u diplomua me nderime nga universiteti dhe mori titullin e kandidatit të shkencave teknologjike, për të cilën shkruan vetë mjeshtri në faqen e tij të internetit. Në përgjithësi, edhe në një intervistë, Faleev preferon të flasë për të tjerët. Vetë ky fakt flet për modestinë e lindur të sportistit dhe shkrimtarit, se lumturia e njerëzve është më e dashur për të sesa krenaria dhe kotësia e tij.

Vitet e hershme

Rinia Alexei ishte në palestër. Faleev thotë se ai erdhi në sallë në moshëngjashtëmbëdhjetë vjeç dhe që atëherë prej më shumë se tridhjetë e pesë vjetësh tërheq hekur dhe bën ushtrime të ndryshme sportive sipas metodave alternative të mjeshtrave orientalë. Gjatë viteve të gjata të përmirësimit të aftësive të tij, burri fitoi përvojë të madhe në punën me veten dhe trupin e tij, gjë që e lejoi atë të ndjente forcën në vetvete për të ndihmuar të tjerët dhe për të udhëzuar shumë njerëz në rrugën e vërtetë të vetënjohjes.

Përvoja dhe shkrimi i librave

Pasi arriti sukses të madh në fitimin e masës muskulore sipas programit të tij, Alexey vendos ta provojë programin tek miqtë dhe të afërmit e tij, të cilët gjithashtu vizitojnë palestrën. Me provë dhe gabim, Faleev e përsos programin. Rregullon dhe modifikon atë, duke u përpjekur të krijojë opsionin më optimal që do t'i përshtatet çdo personi dhe nuk kërkon përshtatje me një person specifik.

Në fillim, Faleev nuk arriti të krijonte një ilaç për ngopjen dhe celulitin, por me kalimin e kohës, repartet e tij filluan të tregojnë rezultate të mira. I frymëzuar nga suksesi dhe reagimet, Faleev krijon versionin e parë eksperimental të programit të trajnimit. Dhe përshkruan disa mënyra praktikisht të provuara për të hequr qafe yndyrën e trupit.

E ndjekur nga botimi i librit të Faleev "Sekretet e stërvitjes së forcës". Në këtë punë, mjeshtri ekspozon skemat mashtruese të kompanive të ndryshme që promovojnë sistemet perëndimore të stërvitjes sportive, dhe gjithashtu përshkruan ushtrimet e tij dhe u jep këshilla bodybuilders fillestare, duke ju nxitur edhe një herë të mendoni në Rusisht dhe të ushtroheni në palestër në Rusisht, pa bërëIdhujt perëndimor "jocks". Metoda të tilla të punës në palestër vetëm dëmtojnë shëndetin, duke shtrydhur të gjithë përpjekjen maksimale prej tij në kohën më të shkurtër të mundshme, gjë që çon në acarim nervor dhe shtypje morale të të gjithë sistemit nervor qendror të një personi, beson Faleev, duke argumentuar se " Qasja ruse" në ndryshimin e trupit është më e qetë dhe e qetë dhe jep rezultate më të mira pa shkaktuar dëme të pariparueshme për shëndetin.

Libra për shëndetin dhe bukurinë

Për shumë vite, mjeshtri i sportit mban një stilolaps në duar dhe krijon mjete mësimore për ata që duan të fillojnë një jetë të re dhe të jetojnë në harmoni me veten e tyre. Veprat e botuara të Faleev kanë fituar sukses të madh në mesin e banorëve të Rusisë dhe vendeve të CIS. Ndoshta kjo ka ndodhur sepse teknika unike e mjeshtrit funksionon vërtet dhe është një ilaç për të gjitha problemet dhe sëmundjet. Ose ndoshta sepse vetë Faleev është një tregimtar i lindur, dhe ai madje jep një përshkrim të një ushtrimi të zakonshëm sportiv me shpirt dhe humor. Librat e tij janë tepër të këndshëm për t'u lexuar pikërisht për shkak të marrëdhënies njerëzore me lexuesin. Shkrimtari nuk është mësues, ai është mik, mentor dhe vëlla më i madh i çdo lexuesi, duke u përpjekur sinqerisht ta ndihmojë atë të gjejë veten. Popullariteti i librave të Faleev vështirë se mund të mbivlerësohet: qindra mijëra njerëz provuan metodologjinë e autorit që në vitet e para pas botimit të veprës së tij të parë.

Besime

Në faqen e internetit të autorit personal dhe në librat e Alexei Faleev shprehet mendimi se është thjesht e pamundur të humbësh peshë pa përgatitje paraprake psikologjike. Vetë AlexeyJam thellësisht i bindur se shumica e strategjive dhe taktikave të stërvitjes sportive të përdorura aktualisht janë vetëm një mashtrim dhe një fushatë e madhe reklamuese që lejon palestrat dhe prodhuesit e ushqimeve sportive të fitojnë para nga njerëzit sylesh.

Faleev beson se ngarkesat kardio, një numër i jashtëzakonshëm afrimesh dhe përsëritjesh me pesha të rënda dobësuese, nuk janë asgjë më shumë se thjesht një imazh i fryrë i atletëve të Hollivudit, ku nuk ia vlen të përqendrohemi fare. Mjeshtri i Sportit mohon filozofinë perëndimore të bodybuilding dhe ofron metodën e tij, ruse, të autorit për rivendosjen dhe forcimin e trupit, bazuar kryesisht në një ndryshim psikologjik në vetëdije, i cili, nga ana tjetër, duhet të çojë në një ndryshim në strukturë dhe formë. të trupit. Një pikëpamje e tillë e sistemit të bodybuilding sportiv në tërësi e dallon Faleev nga trajnerët dhe shkrimtarët e tjerë, puna e të cilëve bazohet në skemën perëndimore të ndryshimit të trupit.

Biografia e Faleev e karakterizon atletin si një njeri të vërtetë, një patriot, një person të fortë dhe me natyrë të mirë, i cili është gjithmonë i gatshëm t'u japë një dorë ndihmë atyre në nevojë.

Aktivitete

Për shumë vite duke luajtur sport, Alexey Valentinovich ka vizituar më shumë se një kampionat të Rusisë dhe botës. Ai mori një numër të madh çmimesh, më shumë se një herë u bë fitues dhe laureat i garave sportive. Sidoqoftë, më vonë instinkti i konkurrencës i la vendin dëshirës për të ndihmuar njerëzit dhe Faleev filloi të zhvillonte metodologjinë e tij unike, duke punuar njëkohësisht si trajner në palestra dhe këshilltar për punën sportive.

Më shumënjë jetë e qetë i mësoi mjeshtrit të sportit se gjëja kryesore në jetë është një qëndrim psikologjik, pa të do të jetë thjesht e pamundur të kryesh ndonjë punë për veten. Kjo është ajo që i dha shtysë krijimit të një filozofie sportive unike të autorit që pëlqeu miliona njerëz.

Çmime dhe arritje

Biografia e Faleev nuk është shumë e mbushur me arritje shoqërore. Dihet që Alexey Valentinovich është kampioni aktual i Rusisë në ngritjen e fuqisë. Meritat e Faleev qëndrojnë në krijimin e një metodologjie unike për përmirësimin e trupit të tij, falë së cilës shumë njerëz u dashuruan me veten dhe u dashuruan me sportin, zbuluan sistemet e duhura të vetë-përmirësimit dhe filluan një jetë të re.

Jeta private

Faleev gjithashtu nuk i pëlqen të përhapet për jetën e tij personale. Në të vërtetë, pse? Në disa intervista, mjeshtri nuk përmendi kurrë nëse është i martuar, nëse ka fëmijë, duke thënë vetëm se ai është i interesuar për psikologjinë dhe sportin dhe gjithë kohën e lirë ia kushton argëtimit të tij të preferuar.

Komente

Në vitet që kanë kaluar nga botimi i librit të parë të Faleev mbi stërvitjen e forcës, shumë njerëz kanë provuar teknikën e tij unike të autorit dhe ishin mjaft të kënaqur me rezultatet. Ata që kanë testuar teknikat dhe ushtrimet e zhvilluara nga mjeshtri flasin me entuziazëm për një skemë unike stërvitore që formon jo vetëm trupin e njeriut, por edhe shpirtin e tij, duke sjellë në harmoni thelbin shpirtëror dhe fizik të një personi me njëri-tjetrin.