Pozicione kërcimi: mësime koreografie. Pozicioni i këmbëve dhe krahëve në kërcimin klasik dhe modern

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 05:49

Pozicionet e kërcimit janë pozicioni bazë i trupit, krahëve dhe këmbëve, nga të cilat fillojnë shumica e lëvizjeve. Nuk ka shumë prej tyre. Por me zhvillimin e këtyre dispozitave, fillon trajnimi i çdo valle - klasike dhe moderne. Në këtë artikull, ne do të analizojmë pozicionet kryesore në detaje.

Poza e kërcimit klasik: histori e pasme

Shkolla e baletit klasik, si çdo drejtim kërcimi, bazohet në pozicionet bazë, të cilat janë fillimi dhe baza e hapave kryesorë.

A filloi ende në shekullin e 17-të në shkollën franceze të baletit në Akademinë Mbretërore të Muzikës. Këtu filloi të krijohej baza terminologjike, si dhe pozicionet e para të kërcimit, të cilat më vonë u bënë klasike. Themeluesi i gjithë kësaj është Pierre Beauchamp, mjeshtri i baletit të Louis XIV. Të gjitha zhvillimet u regjistruan nga P. Rameau në librin "Mjeshtri i vallëzimeve".

Pozicioni i këmbëve dhe krahëve në koreografi nuk ka ndryshuar shumë që atëherë. Dhe botimi i Rameau u bë klasik dhe u përkthye pothuajse në të gjitha gjuhët evropiane.

Pse është e nevojshme të zotëroni pozicionet?

Ekzekutimi i saktë i hapave të kërcimit varet drejtpërdrejt nga sa mirë janë mësuar pozicionet klasike, pasi të gjitha lëvizjet fillojnë prej tyre.

Pozicioni në kërcimin klasik është gjëja më e rëndësishme. Ekziston një rregull për kryerjen e të gjitha pozicioneve - kërcimtari ose kërcimtari duhet të qëndrojë drejt, stomaku të tërhiqet, muskujt të mblidhen, qëndrimi të jetë i drejtë dhe të pasmet të ngrihen lart.

Përvetësimi i pozave fillestare konsiderohet si fillimi i fillimeve në koreografinë e dyqind viteve të fundit në të gjitha shkollat e baletit dhe kërcimit. Sado e lehtë të duket përshkrimi i këtyre pozicioneve, ato nuk janë aq të thjeshta sa në shikim të parë. Teknika e ekzekutimit është komplekse dhe kërkon aftësi fizike.

Pozicionet e këmbëve

Pozicionet bazë të kërcimit janë të kufizuara. Nuk ka shumë prej tyre - vetëm gjashtë për këmbët dhe tre për duart. Ne do të flasim për to më në detaje më vonë. Megjithatë, informacioni për këtë mund të ndryshojë pak në tekste të ndryshme shkollore. Për shembull, në disa edicione, pozicionet e këmbëve janë pesë, jo gjashtë, por ne do t'i përmbahemi versionit klasik. Le të shpjegojmë pse ka mospërputhje. Ka gjashtë pozicione bazë, por ka vetëm pesë të kthyeshme.

Fillimisht, pozicionet studiohen në mes të sallës dhe nuk i kushtohet vëmendje devijimit të këmbëve. Sidomos nëse studentët janë fëmijë të vegjël ose njerëz të papërgatitur. Është e nevojshme që nxënësit të qëndrojnë fort në këmbë dhe të mos lëkunden, përndryshe nuk do të mund të përsërisin asnjë veprim të vetëm.

Radha e rekomanduar e mësimit të pozave është si më poshtë: e gjashta, e para, e dyta, e treta, e pesta, e katërta (sepsekonsiderohet më e vështira për t'u zotëruar).

I pari

Në një mënyrë tjetër, quhet edhe "takat së bashku, gishtërinjtë larg". Këmbët janë të vendosura në të njëjtën linjë, qendra e gravitetit shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë këmbën. Një pozicion shumë i qëndrueshëm, në të cilin çorapet duhet të kthehen sa më shumë nga jashtë, në mënyrë ideale në linjë me thembër. Pavarësisht se sa i thjeshtë mund të duket pozicioni, nuk do të funksionojë ta përsërisni herën e parë pa përgatitje paraprake.

E dyta

Pozicionet e kërcimit duhet të sillen në automatizëm. Ato mund të krahasohen me alfabetin e atyre që kanë vendosur t'i kushtojnë jetën koreografisë ose e kanë zgjedhur si hobi të tyre. Por kthehu te përshkrimi.

Për të hyrë në pozicionin e dytë, duhet t'i vendosni këmbët në gjerësinë e këmbës dhe më pas t'i ktheni ato si në pozicionin e parë. Domethënë, çorapet veç e veç dhe në linjë me takat. Gjëja kryesore këtu është të siguroheni që pesha e trupit të shpërndahet në mënyrë të barabartë midis dy këmbëve, përndryshe pozicioni do të jetë i paqëndrueshëm.

Te treti

Pozicionet e kërcimit janë një gjë universale. Ky është avantazhi kryesor. Pasi i keni zotëruar ato një herë, mund të studioni lloje dhe drejtime të ndryshme kërcimi, duke filluar nga klasikja në moderne. Të gjitha do të bazohen në këto poza të thjeshta.

Teknika për kryerjen e pozicionit të tretë: këmbët, si gjithmonë, janë të drejta. Thembra e këmbës së djathtë është ngjitur në mes të së majtës, ndërsa çorapet duken anash. Një pozicion mjaft i vështirë në të cilin është e lehtë të humbësh ekuilibrin, kështu që është më mirë t'i sillni studentët në makinë dhe t'i lini ataduro.

I katërt

Mësimet tona të koreografisë vazhdojnë. Le të kalojmë në pozicionin më të vështirë për të zotëruar dhe kryer siç duhet. Duhet të filloni duke vendosur këmbën e djathtë përpara këmbës së majtë në distancën e këmbës suaj. Pastaj të dyja këmbët i kthejnë gishtat nga jashtë në mënyrë që të jenë paralele me thembrat. Poza më e vështirë për t'u realizuar, prandaj e zotëruar pas pjesës tjetër.

Ka dy variacione të këtij pozicioni. Në të parën, thembra e këmbës së djathtë ndodhet përballë mesit të këmbës së majtë. Në fakt, ne kryejmë pozicionin e tretë, duke përhapur këmbët. Në rastin e dytë, thembra e këmbës së djathtë duhet të jetë paralele me gishtin e majtë, dhe gishti i djathtë duhet të jetë paralel me thembrën e këmbës së majtë. Mënyra e fundit për ta bërë këtë është pak më e vështirë. Duhet ta filloni vetëm pasi të keni zotëruar opsionin e parë.

I pesti

Mësimet tuaja të koreografisë do të fillojnë patjetër duke mësuar këto pozicione. Prandaj, fillimisht mund të njiheni me teorinë, në mënyrë që të lehtësoni praktikën më vonë.

Pra, për të qëndruar saktë në pozicionin e pestë, duhet të shtypni fort këmbët e djathta dhe të majta, çorapet e të cilave drejtohen në drejtime të ndryshme. Domethënë, thembra e njërës këmbë mbyllet me gishtin e tjetrës. Ky pozicion është më i lehtë për t'u zhvendosur nga i treti. Dhe mos harroni për shpërndarjen e peshës dhe mbajtjen e një pozicioni të qëndrueshëm. Pozicioni duhet të jetë i lirë në këmbë pasi është vetëm fillimi i lëvizjes së kërcimit.

I gjashti

Poza më e lehtë për t'u bërë, e lehtë për t'u përsëritur edhe për fillestarët. Për ta kryer atë, ju vetëm duhet të mbyllni këmbët tuaja. Në këtë rast, çorapet doshikoni përpara dhe përqafoni fort njëri-tjetrin. Poza quhet edhe "këmbët së bashku".

Kur kryeni të gjitha veprimet e mësipërme, ndiqni pozicionin e trupit - supet duhet të jenë të hapura, këmbët duhet të jenë jashtëzakonisht të shtrira, pesha të shpërndahet në të gjithë këmbën. Ju nuk mund të përqendroheni vetëm në gishtin e madh. Përndryshe, nuk do të jeni në gjendje të ruani ekuilibrin dhe të kryeni pozicionin në mënyrë korrekte.

Kushtojini vëmendje duarve

Shkolla e kërcimit modern, si baleti, përfshin studimin e pozicioneve bazë të duarve. Kjo është e nevojshme sepse të gjitha drejtimet moderne të koreografisë janë ndërtuar mbi themelet që u hodhën në shekullin e 17-të.

Pra, besohet se ka vetëm tre pozicione për duart, dhe të gjitha të tjerat janë variacionet e tyre. Ky është versioni më i zakonshëm, edhe pse jo i vetmi.

Le të fillojmë duke përshkruar pozicionin bazë. Shpatullat janë të drejtuara, krahët janë ulur poshtë, të dyja duart duken nga brenda, afër njëra-tjetrës, por jo duke prekur. Bërrylat duhet të jenë pak të rrumbullakosura dhe në një distancë të shkurtër nga trupi, domethënë, ato nuk duhet të shtypen kundër tij. Krahu nuk duhet të jetë ngjitur me trupin, madje edhe nën sqetull. Gishtat duhet të jenë të mbyllur, por të lirë në nyje dhe të buta. Gishti i madh duhet të prekë mesin. Dora duhet të vazhdojë vijën e rrumbullakosur që fillon në shpatull, në asnjë rast të mos duket si e thyer (e përkulur në një kënd akut).

Nëse në fillim të lëvizjes gishti i madh dhe i mesëm janë të hapur, atëherë në procesin e fillimit të lëvizjes, kur vëmendja kalon në punën e këmbëve, ato do të shpërndahenmë shumë, dhe pamja e furçës do të bëhet e shpifur dhe e shëmtuar. Pozicioni i duarve është shumë i rëndësishëm. Sigurohuni që majat e gishtave tregues dhe të gishtave të vegjël të jenë të rrumbullakosura. Në këtë rast, dora nuk duhet të zvogëlohet nga tensioni. Në çdo moment ajo duhet të jetë gati për të ndryshuar, ndaj mos i tendosni muskujt.

Pozicioni i parë i baletit për duart

Së pari ju duhet të merrni pozicionin bazë të përshkruar më sipër. Duart duhet të ngrihen përpara në mënyrë që ato të jenë pak mbi belin. Bërrylat mbeten pak të përkulura, forma e rrumbullakosur ruhet. Nuk ka qoshe të mprehta. Duhet të qëndroni sa më të mbledhur dhe të lirë. Ju duhet të jeni të përgatitur për faktin se minutën tjetër do t'ju duhet të filloni të lëvizni. Në të njëjtën kohë, muskujt e duarve duhet të jenë të tendosur.

Pozicioni i dorës së dytë

Shkolla e kërcimit modern bazohet gjithashtu në pozicionet bazë. Prandaj, çdo mësim serioz i koreografisë do të fillojë me mësimin e bazave.

Pra, si në të gjitha pozat, muskujt duhet të shtrëngohen, trupi duhet të jetë i barabartë. Është e rëndësishme të shikoni shpatullat: ato nuk duhet të ngrihen, bien ose të lëvizin prapa. Duart janë para jush, si në pozicionin "dy", por pak të hapura. Bërrylat janë të përkulura, por nuk bien, muskujt duhet t'i mbajnë mirë në një pozicion. Parakrahu është në të njëjtin nivel me bërrylin. Në këtë pozicion, dora zakonisht bie dhe bëhet e varur, ndaj duhet të mbështetet.

Kjo pozë është një nga më të mirat për formimin e qëndrimit të duhur të kërcimit. Në fillim pozicioni do të ketënjë pamje artificiale, por gradualisht do t'i çoni veprimet tuaja në automatizëm, dhe figura do të duket shumë e natyrshme. Nuk do të keni më nevojë të mendoni nëse i mbani duart dhe bërrylat, duart tuaja do t'i përgjigjen lëvizjeve më të vogla të trupit, duke fituar ekspresivitetin maksimal.

Pozicioni i dorës së tretë

Dhe në fund pozicioni i fundit i baletit të duarve. Fillon, si zakonisht, me vendosjen në një pozë bazë. Pastaj krahët ngrihen lart, bërrylat mbeten të rrumbullakosura, duart janë në nivelin e syve, afër njëra-tjetrës, por mos prekni. Ju duhet të jeni në gjendje të shihni duart tuaja pa i ngritur sytë.

Zakonisht pozat e duarve bëhen në lëvizje. Së pari ju duhet të qëndroni në pozicionin bazë, pastaj të shkoni në të parën, pastaj në të dytën, të tretën dhe të ktheheni në pozicionin bazë. Është më mirë të stërviteni ndryshimin e pozicioneve në dinamikë, pasi studentët mësojnë që në fillim të punojnë në lëvizje, gjë që kërkohet në koreografi.

Mund t'i ndani ato në lëvizje të veçanta në fillim, kur të hidhen hapat e parë drejt zotërimit.

Kështu mësuam se pozicionet bazë të krahëve dhe këmbëve janë shumë të rëndësishme për koreografinë. Përveç kësaj, është e domosdoshme të monitorohet pozicioni i gjymtyrëve, veçanërisht i duarve dhe gishtërinjve. Kërcimi nuk është vetëm një art, por edhe një sport që kërkon praktikë të vështirë dhe të gjatë të lëvizjeve më të thjeshta në dukje. Pa të, është e pamundur të kesh sukses, e lëre më të përmirësohesh profesionalisht.