"Si ta ndryshoni jetën tuaj në 4 javë": autori, ideja kryesore e librit

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 05:49

Ky libër quhet fjalë për fjalë një libër desktop nga disa lexues. Mund t'i drejtoheni asaj në ato momente të vështira kur vështirësitë e jetës varen mbi një person dhe duket se ka vetëm pasiguri dhe zbrazëti përpara. Ky libër mund të ndihmojë për të mbledhur forcë, një person e kupton që gjithçka është në duart e tij. Një përmbledhje e shkurtër e "Ndrysho jetët në 4 javë" nga Joe Dispenza është paraqitur në këtë artikull.

Natyra njerëzore

Natyra njerëzore është e tillë që nuk e lejon individin të vendosë të ndryshojë derisa gjërat të bëhen vërtet keq. Vetëm kushtet ekstreme, si kriza, humbja, trauma, dhimbja, mund ta bëjnë një person të ndalojë dhe të mendojë se çfarë bën, si jeton dhe për çfarë përpiqet. Pyetja kryesore është: atëherë pse të presim për gjendje ekstreme, kur nuk do të ketë kthim prapa? Pse të mos filloni herët?

E gjithë bota materiale është formuar nga grimcat nënatomike. Me siguri shumë kanë dëgjuar përeksperiment i famshëm me një elektron dhe dy çarje, ku u vërtetua qartë se një elektron mund të sillet edhe si valë edhe si grimcë. Natyra e elektroneve është e tillë që përderisa ato nuk shikohen (d.m.th., nuk ka vëzhgues), ato janë potenciale të pastra, duke qenë në gjendje valore. Nëse një person mund të ndryshojë botën materiale me një shikim (një elektron nën vëzhgim fillon të sillet si një grimcë që i bindet ligjit), atëherë kjo mund të nënkuptojë se të gjitha dëshirat që një person mund të imagjinojë vetëm janë reale në fushën kuantike të probabiliteteve. Ata janë duke pritur që vëzhguesi i tyre të shfaqet.

Kjo tezë të kujton idetë e V. Zeland nga libri "Reality Transurfing", ku ideja e Dispenzës shpjegohet me fjalë pak më ndryshe.

Objekte materiale

Të gjitha objektet e botës materiale janë të afta të rrezatojnë energji, dhe energjia, nga ana tjetër, përmban disa informacione. Duke ndryshuar gjendjen e tij mendore, një person mund të ndryshojë karakteristikat e rrezatimit të tij.

Për të ndryshuar trurin tuaj, ju duhet të fitoni përvojë të re dhe të kërkoni njohuri në mënyrë që të largoheni nga e zakonshmja, e tashmja. Informacioni i marrë nga qeniet inteligjente gjatë gjithë jetës në formën e njohurive, ndjenjave dhe emocioneve ruhet në tru, duke u kthyer në lidhje sinaptike. Disa mjedise dhe ngjarje që prekin një person krijojnë mendime që aktivizojnë lidhjet nervore të ngulitura tashmë në tru. Këto lidhje nervore vetëm pasqyrojnë përvojën e mëparshme. Kështu, argumenton Joe Dispenza, në realitetvetëm ato ngjarje mund të materializohen që mendimi ynë është në gjendje t'i riprodhojë. Kjo do të thotë, asgjë e re nuk do të ndodhë në jetë nëse një person "mendon me mendimet e vjetra", bën të njëjtën gjë si gjithmonë dhe gjithashtu përjeton të njëjtat emocione.

Fusha kuantike dhe ndjenja

Në intervista dhe autobiografi, shumë njerëz të njohur në shkencë, politikë, ekonomi dhe shoqëri thonë se kanë pasur gjithmonë një imazh të qartë për të ardhmen e tyre në mendimet e tyre. Fotot e suksesit të tyre tashmë ekzistonin në fushën kuantike dhe këta njerëz e bindën veten për realitetin e së ardhmes së planifikuar aq shumë saqë jetuan sikur ëndrrat e tyre të ishin realizuar tashmë.

Nuk ka asgjë të keqe me mendimet dhe emocionet e vjetra, por lëvizja dhe ringjallja e vazhdueshme në kujtesën e ngjarjeve dhe përvojave të vjetra çon në faktin se një person nuk ka "vend" për të marrë përshtypje të reja, Joe Dispenza është e sigurt.

Këtu dhe tani

Në fakt, njerëzit shpesh nuk janë në të tashmen. Për shembull, një person shkon në punë. Si mund të jetë diku tjetër? Fizikisht, ai është vërtet këtu, por mendërisht, ai është diku larg. Ai mendon përsëri për një udhëtim në liqen javën e kaluar dhe më pas mendon se nëse është vonë, do të qortohet nga shefi i tij. Pra, rezulton se në fakt një person është kudo, por jo në të tashmen. Gjendja e "këtu dhe tani" është shumë e rëndësishme në mënyrë që të zhyteni në moment dhe të jeni në gjendje të lëvizni në kohë dhe hapësirë. Kjo do të ndihmojë për të realizuar çdo potencial, sepse nuk ka potenciale në të kaluarën, kjo ka ndodhur.

Kur një person përpiqet të ndryshojë jetën e tij, mendja dhe trupi fillojnë të rezistojnë. Me mendjen, prapë mund të provoni të “negocioni”, por në rastin e trupit, çështja është shumë më e ndërlikuar. Mjafton të kujtojmë se sa herë secili prej nesh u përpoq të fillonte një mënyrë jetese të shëndetshme që nga e hëna e ardhshme: vraponi në mëngjes, shkoni rregullisht në palestër, hani siç duhet. Trupi zakonisht reziston. Me mendjen, një person e kupton që kjo tortë duhet të braktiset, por trupi tashmë ka krijuar një varësi ndaj sheqerit! Narkologët thonë se kjo varësi është e krahasueshme për nga fuqia me atë të drogës.

Në çdo varësi, trupi dhe mendja ndryshojnë vendet, thotë Joe në librin e tij "Fuqia e nënndërgjegjeshëm, ose si ta ndryshoni jetën tuaj në 4 javë". Kjo do të thotë, trupi është në një farë mase në gjendje të mendojë për ju. Mendimi krijon një kujtesë dhe shkakton disa emocione. Pas ca kohësh, mendimi kthehet në një kujtim dhe më vonë riprodhon automatikisht emocionin e koduar në vetvete. Me përsëritjen e përsëritur, këto tre komponentë (mendimi, kujtimet dhe emocionet) bashkohen. Kështu mësohen emocionet. Kur përjetojmë një emocion të mësuar, zakonisht nuk mund të gjejmë "rrënjët" e tij. Pra, ne jetojmë "në makinë".

varësi emocionale

Në Si të ndryshoni jetën tuaj në 4 javë, Joe Dispenza pretendon se nuk jeton më"në makinë" është e mundur vetëm duke mësuar të kapërceni varësitë emocionale. Sapo kapërcehet varësia, forca që më parë ka shkaktuar këtë program automatik zhduket, që do të thotë se "Unë" ndryshon. Emocionet e mësuara që kanë depërtuar thellë në nënndërgjegjeshëm bëhen fjalë për fjalë pjesë e një personi, pjesë e karakterit dhe personalitetit të tij. Por këto janë thjesht programe që nuk kanë të bëjnë aspak me personalitetin tonë. Mund ta krahasoni me aplikacionet e instaluara në një smartphone.

Humori, sipas Joe Dispenza, është një manifestim i gjendjeve kimike afatshkurtra, si dhe një reagim emocional i zgjatur. Dhe kjo do të thotë se një person mund të ndryshojë disponimin e tij nëse ndryshon mendimet e tij.

Si ta ndryshoni jetën tuaj?

Së pari, sipas Dispenza-s, duhet të punoni mbi mendimet dhe ndjenjat tuaja dhe më pas të provoni një model të ri sjelljeje. Sjellja e re do të ndihmojë për të marrë përvoja të reja dhe për të përjetuar emocione të reja. Me kalimin e kohës, ata do të zëvendësojnë të vjetrat. Kështu, një person mund të heqë të gjitha programet e panevojshme të memorizuara, dhe në vend të tyre të lërë të reja dhe të dobishme. Nëse i afroheni me vetëdije këtij procesi, truri dhe trupi do të bëhen një dhe do të pushojnë së konflikti, është i sigurt autori i librit.

Ia vlen të filloni me ndërtimin e imazhit tuaj të lumtur në mendjen tuaj. Për ta bërë këtë, duhet të mendoni për atë që ju mungon për kënaqësi dhe lumturi të plotë, për një jetë në harmoni me veten tuaj. Ju duhet të formuloni atë që dëshironi të shtoni ose hiqni nëse do të krijonit një version të ri, të përmirësuar të vetes.

Shkaku i varësisë

Libri "Fuqia e nënndërgjegjeshëm, ose si të ndryshoni jetën tuaj në 4 javë" thotë se gjendjet e varësisë formohen nëse një person beson në mundësinë për të hequr qafe shqetësimin e brendshëm përmes përdorimit të ndonjë faktori të jashtëm.. Kjo do të thotë, një person mund të fillojë të ndjekë kënaqësinë (drogë, ushqim, lojëra kompjuterike, alkool), duke shpresuar se kjo do ta ndihmojë atë të shmangë emocionet e dhimbshme dhe të pakëndshme. Megjithatë, ai shmang idenë se kënaqësitë e jashtme nuk mund të zgjasin përgjithmonë dhe të jenë të pakufizuara, ato gjithmonë do të duan gjithnjë e më shumë. Në mungesë të kënaqësive të jashtme, rruga drejt lumturisë dhe kënaqësisë do të zgjatet pikërisht për aq kohë sa një person përpiqet të shpëtojë nga vetja. Lumturia e vërtetë, sipas Dispenzës, nuk është kënaqësi e jashtme, sepse varësia nga ndonjë faktor vetëm na largon nga lumturia e vërtetë. Nuk duhet kërkuar jashtë, por brenda vetes.

Vemendje dhe Meditim

Mindfulness Joe Dispenza e quan procesin kur një person vëren mendime dhe ndjenja të caktuara, dhe më pas thjesht vazhdon përpara. Kjo do të thotë, nuk ka asnjë vlerësim të asaj që po ndodh, personi nuk mendon për arsyet, nuk grumbullon kritika apo zemërim, por thjesht shënon dhe vazhdon përpara.

Gjithashtu Joe Dispenza ofron në këtë libër për të ndryshuar jetën tuaj në 4 javë nëpërmjet meditimit. Ato përshkruhen në detaje në botim. Ato kryesore janë dy: "Pjesë të trupit" dhe "Uji që vjen". Kjo fazë zgjat javën e parë, dhe në javën e dytëfillon një fazë tjetër - procesi i shkëputjes nga vetja. Këtu përdoren teknikat e njohjes, njohjes dhe konstatimit. Për çdo javë, autori ofron praktikën e tij të meditimit.

Rregullimi i cilësive të reja

Sipas Joe Dispenza, duhen shtatë deri në nëntë javë për formimin dhe konsolidimin e tipareve të reja të karakterit. Në fund të çdo dite, duhet të bëni një bilanc, duke i bërë vetes pyetje nëse detyrat e sotme janë kryer me sukses, nëse ka pasur ndonjë dështim dhe nëse po, pse. Është gjithashtu e nevojshme të pyesni veten në çfarë rrethanash dhe në çfarë kushtesh u shfaqën reagimet e vjetra të mësuara dhe kur këto reagime u ngritën aq shpejt sa nuk mund të analizoheshin dhe ndërpriteshin. Ju patjetër duhet t'i bëni vetes pyetjen se çfarë mund të bëhet për të shmangur ndërprerje të tilla në të ardhmen.

Përfundim

Duke gjykuar nga rishikimet, "Ndrysho jetën tënde në 4 javë" mund të rekomandohet për vetë-studim, pasi përshkruan praktika të ndryshme që nuk duhen thjesht t'i lexosh, por të punosh. Vetëm në këtë mënyrë informacioni që autori ka dashur të përcjellë do të jetë i dobishëm. Të gjithë ata që kryenin me zell meditimin dhe praktikat e tjera të paraqitura në libra, vërejnë se jeta e tyre është bërë më e ndërgjegjshme.