Hapi bazë në salsa është baza e kërcimit sensual

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 05:49

Salsa është shumë e njohur në Amerikën Latine, është kërcimi i preferuar në Kubë. Simbolizon një mënyrë jetese të gëzuar dhe dinamike. Njerëzit gëzojnë një vorbull emocionesh të gjalla, pasioni dhe lirie të papërshkrueshme. Salsa i jep të gjitha këto lehtësisht dhe me gëzim. Nuk është e nevojshme të udhëtoni në vende të largëta për të mësuar këtë valle ndezëse. Njerëzit e të gjitha moshave mund të kërcejnë salsa. Ju nuk keni nevojë të keni stërvitje të veçantë fizike për këtë.

Salsa përkthehet nga spanjishtja si "salcë" - do ta shijojë jetën, duke e pasuruar atë me një sërë emocionesh, përshtypjesh dhe kënaqësish.

Salsa fillon me hapat

Salsa kërcehet ndryshe në Kubë, Kolumbi, Venezuelë. Kërcimi kudo ka karakteristikat dhe specifikat e veta. Por ka figurat më të thjeshta që përdoren në çdo stil salsa. Hapat bazë për fillestarët nuk janë të vështira. Dhe në të njëjtën kohë, hapat janë baza e këtij kërcimi të Amerikës Latine.

Hapat ndahen në të shkurtër (të shpejtë) dhe të gjatë (të ngadalshëm).

Ato janë baza e kërcimit. Hapat bazë të salsës alternohen si kjo: dy të shkurtër - një i gjatë.

Është shumë e lehtë të ecësh në kërcim:

• përpara - prapa, vendos.
• mbrapa - përpara, bashkëngjitni.

Absolutisht çdokush mund të kërcejë salsa. Për këtë, nuk është e nevojshme të stërviteni me një partner. Ata kërcejnë jo vetëm në çifte, por edhe në grup. Mjafton vetëm të kesh një dëshirë, një humor të mirë dhe pak kohë. Ndoshta salsa është edhe stili juaj i jetesës?

Mësimi i parë

Ngrihu. Këmbët në vend. Ju tashmë i dini hapat bazë të salsës, shtoni rezultatin.

• Një - lëvizja fillon me këmbën e djathtë. Hap prapa. Lëreni këmbën e majtë në vend.
• Dy - këmba e majtë shkon në vend. Ngrini pak këmbën dhe kthehuni në të njëjtin vend. Pesha e trupit i transferohet atij.
• Tre - këmba e djathtë është e lidhur fort me këmbën e majtë.
• Katër - pauzë.
• Pesë - lëvizja fillon me këmbën e majtë. Hap përpara. Këmba e djathtë mbetet në vend.
• Gjashtë - këmba e djathtë shkel në vend. Ngrini pak këmbën dhe kthehuni në të njëjtin vend. Pesha e trupit i transferohet atij.
• Shtatë - këmba e majtë është e lidhur fort me këmbën e djathtë.
• Tetë - pauzë.

Në vetëm pak minuta ju keni zotëruar hapat bazë të salsës për partnerin tuaj.

Partneri lëviz në të njëjtën mënyrë, por rezultati ndryshon. Ai i fillon hapat e tij bazë në salsa me numërimin e pesë. Për të, kjo do të jetë llogaritja e "një".

Të sapolindurit shpesh bëjnë gabim duke anashkaluar një pushim. Në fakt ata kërcejnë në “një-dy-tre”. Ndërsa hapat bazë të salsës kryhen në një-dy-tre-katër.

Lëvizje shtesë

Mos harroni kurrë se salsa është pasionante, sensualekërcim latinoamerikan.

Lëvizjet e legenit janë të një rëndësie të madhe në të. Prandaj, kur lëvizni në një kërcim, duhet t'i kushtoni vëmendje lëvizjes:

• ijet;
• dora;
• legen;
• dhe, sigurisht, shprehjet e fytyrës!

Lëvizja ndihmon gjithmonë për ta bërë një kërcim seksi dhe tërheqës.

Nëse nuk ju pëlqejnë ushtrimet fizike monotone dhe të mërzitshme, atëherë salsa do të zëvendësojë me sukses fitnesin!