Si të vizatoni lumturinë? Këshilla nga psikologë dhe artistë

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 05:49

Një kërkesë për të bërë një vizatim që përfaqëson ndjenjat dhe emocionet e një personi është një mjet i shpeshtë dhe popullor midis psikologëve dhe psikoterapistëve. Falë kësaj, ju mund të futeni në qoshet e fshehura të mendjes së një personi dhe të mësoni shumë për personalitetin e tij. Një nga pyetjet më të njohura që njerëzit bëjnë në internet është "si të vizatoni lumturinë". Në të vërtetë, në fund të fundit, askush nuk e di përgjigjen e saktë për pyetjen e parashtruar, gjithçka varet vetëm nga karakteristikat individuale të një personi, botëkuptimi i tij dhe këndvështrimi i jetës. Megjithatë, ne do të përpiqemi ende t'u japim disa rekomandime lexuesve në këtë artikull.

Si të vizatoni lumturinë me laps hap pas hapi për fillestarët?

Nëse jeni përballur me një detyrë të tillë në takimin e një psikoterapisti ose thjesht keni hasur në një detyrë të ngjashme në World Wide Web dhe jeni interesuar për zbatimin e saj, atëherë para së gjithash duhet t'i drejtoheni botës tuaj të brendshme. Për t'iu përgjigjur pyetjes vetë, si të vizatoni lumturinë, ia vlen të përcaktoni se për çfarë shërbendo të thotë.

Kujtoni emocionet më pozitive dhe më të gjalla që keni përjetuar në jetën tuaj. Kapni momentet që shfaqen në mendjen tuaj. Mund të jenë kujtime dhe fëmijëri plot ngjyra ose një moment nga një moshë më e pjekur. Kriteri kryesor përcaktues për zgjedhjen tuaj në pyetjen se si të vizatoni lumturinë me laps ose bojëra është pikërisht forca e atyre emocioneve që mund të ndjeni. Lumturia është disi e ngjashme me euforinë dhe padyshim që do të sjellë një buzëqeshje të pavullnetshme në fytyrën tuaj. Nëse diçka ka mundur të të prekë thellë, atëherë padyshim që je i lidhur me ndjenjën e duhur.

Si të vizatoni lumturinë në faza?

Në ilustrimin tuaj, ju mund të përdorni një pamje konkrete dhe diçka abstrakte që shpreh gamën e ndjenjave tuaja të brendshme. Vendosni një fletë A4 para jush dhe bëni një zgjedhje midis konkretësisë dhe abstraksionit. Tani duhet të kalojmë në hapin tjetër, përkatësisht zgjedhjen e mjeteve. Nëse dëshironi të përcillni ndjenjat që ju pushtuan në procesin e të menduarit, atëherë është mirë të merrni stilolapsa ose bojëra me majë. Këto mjete do të jenë më të lehta për t'u transmetuar.

Nëse zgjedhja juaj ka rënë në imazhe specifike që shfaqen në kokën tuaj, atëherë kushtojini vëmendje mjeteve grafike si lapsa, stilolapsa etj. Nëse keni një ide të caktuar se si të vizatoni lumturinë, keni kohë deri në këtë moment' mos u shfaq, mos u shqetëso. Kjo është mjaft normale për shumë njerëz. Filloni të skiconi duke përdorur linja të lehta pa ushtruar shumë presion.me laps në mënyrë që të mund të fshini fragmente të panevojshme.

Filloni të vizatoni nga qendra e fletës, sepse ndjenjat dhe emocionet e para janë gjithmonë më të sakta, dhe më pas kaloni në skajet e fletës, duke mbushur hapësirën e lirë. Gjëja kryesore është të mos hyni shumë thellë në reflektime, por të merrni atë që qëndron në sipërfaqen e zemrës suaj.

Për çfarë mund të jetë mirë kjo?

Me siguri keni pyetur veten pse e bëni gjithë këtë dhe si mund të më ndihmojë mua apo psikologun që punon me mua. Padyshim, bota e brendshme e një personi është një univers kompleks dhe i pakuptueshëm i mbushur me ndjenja dhe përvoja të ndryshme. Megjithatë, duhet kuptuar se një emocion kaq i fortë dhe i gjallë si lumturia ka një ndikim të fortë në personalitetin në tërësi.

Me ndihmën e kësaj fotografie, ju mund të kuptoni burimin kryesor të motivimit tuaj, si dhe vendime të ndryshme dhe zgjedhje të jetës. Pra, mund të vendosni saktë prioritetet dhe të kuptoni se çfarë saktësisht ju mungon. Me këtë lloj ushtrimi, ju mund ta përmirësoni ndjeshëm jetën tuaj nëse e merrni seriozisht. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të kuptuar qëllimet dhe interesat tuaja, si dhe për të vendosur për disa botëkuptime. Në çdo rast, për të marrë një transkript të plotë dhe të detajuar, duhet të kontaktoni një specialist të kualifikuar i cili me siguri do të jetë në gjendje t'ju tregojë shumë gjëra të reja dhe interesante për veten tuaj.

Përfundim

Dhe ne, nga ana tjetër, mund të shpresojmë vetëm se ky artikull ishte i dobishëm për ju. Nëse e keni lexuar të gjithë tekstin deri në fund, atëherë jeni afruar pak më shumë me botën tuaj të brendshme. Tani ju e kuptoni se si të nxirrni lumturinë dhe nxirrni ndonjë përfundim nga krijimi që rezulton. Fat i mirë në vetë-zhvillimin tuaj të mëtejshëm dhe studimin e thellësive të personalitetit tuaj.