Modelja dhe thjesht një vajzë e bukur Yana Yatskovskaya

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 05:49

Duke shfletuar faqet e revistave të modës, njeriu në mënyrë të pavullnetshme mahnitet me bukurinë e vajzave. Biznesi i modelimit është gjithmonë i lumtur të mirëpresë të rinjtë që janë të përshtatshëm për të dhëna të jashtme. Por, për fat të keq, pak e imagjinojnë se bukuria nuk është vetëm një dhuratë nga lart, është gjithashtu punë e vështirë dhe e vazhdueshme. Këtu, për shembull, Yana Yatskovskaya. Kjo vajzë simpatike dhe e bukur ka kohë që punon si modele. Fotot e saj mund të shihen në shumë nga revistat më të njohura të modës. Por pak njerëz e kuptojnë se sa shumë ajo duhet të punojë me veten.

Pak biografi

Yana Yatskovskaya ka lindur dhe jeton sot në Moskë. Ajo ka lindur më 22 korrik 1991. Që nga fëmijëria, ajo është përfshirë në mënyrë aktive në vallëzim. Stërvitje të vazhdueshme, shfaqje nga mosha shtatë vjeçare. Besohet se disa njerëz u bekuan nga Zoti me bukuri në lindje. Por edhe kështu, nëse lejoni që gjithçka të marrë rrjedhën e saj, atëherë lehtë mund të humbni atë që keni. Kjo vlen edhe për modelin. Shumë i dha nga natyra, por ajo arriti shumë vetë. Gjatë viteve të shkollës, Yana eksperimentoi, ëndërroi, mendoi për profesionin e saj të ardhshëm, por më pas vendosi me vendosmëri të bëhej modele. Biografia e saj nuk është ende e pasur. Yana Yatskovskaya është e re dhe ka gjithçka përpara saj.

Stil model jete

Yana sfëmijëria është e angazhuar në vallëzim, ajo është një anëtare aktive e ansamblit "Todes". Vallëzimi është i njëjti sport, të njëjtat stërvitje ditore. Duke ushtruar katër orë në palestër katër herë në javë, Yana Yatskovskaya nuk harron ushqimin e duhur. Gjatësia, pesha e saj sot janë ato që çdo vajzë ëndërron. Me një lartësi prej 168 cm, pesha e saj është 45 kg, dhe parametrat e figurës janë 90/52/85. Për të arritur një figurë të tillë, duhet t'i mohoni vetes ëmbëlsirat, delikatesat.

Nuk jam me fat. Ajo ka një trashëgimi të mirë, nuk është e prirur të jetë mbipeshë dhe gjatë pushimeve mund ta trajtojë veten me byrekë dhe petë. Por pas kësaj, kërkohet trajnim intensiv. Dhe në ditët e zakonshme, dieta e modeles përmban më shumë ushqime bimore, perime dhe fruta, varietete peshku dhe mishi me pak yndyrë.

Imazhi i Yana

Në fotografitë në revista, modelja duket si një socialiste që e di saktësisht se çfarë i nevojitet nga jeta. Yana Yatskovskaya nuk është shumë e ndryshme në realitet nga një bukuroshe reviste. Grimi është një gjë e zakonshme për të dhe në çdo situatë. Admiruesit dhe fansat vunë re se modelja ka një pamje të mrekullueshme në çdo rast. Motoja kryesore e Yana është të jesh femërore dhe simpatike. Ajo e bën këtë shumë mirë. Pamja e ndritshme, flokët e mrekullueshëm dhe një figurë e bukur - çfarë tjetër i duhet një gruaje e re për të qenë e lumtur?

Jeta e rregullt e një modele

Yana Yatskovskaya jeton jetën e zakonshme të një gruaje të re. Puna është punë, dhe në kohën time të lirë - komunikim me të dashurat, festat, hangouts. Si shumë, ajo e hapifaqe në rrjetet sociale, ku ai komunikon jo vetëm me të afërmit dhe miqtë, por edhe me fansat, fansat. Në faqet e saj mund të shihni foto ku Yana është me të afërmit dhe miqtë. Modelja Yana Yatskovskaya ndan me dëshirë bazat e sistemit të saj të trajnimit dhe të ushqyerit. Në faqe mund të gjeni një video me ngrohjen e saj, i gjithë grupi i ushtrimeve është paraqitur aty.

Veçanërisht shumë ishin të interesuar për dietën e saj. Nëse e studioni, mund të shihni qartë se Yana nuk i detyron të gjithë të vdesin nga uria ose të refuzojnë ndonjë ushqim. Ajo konsumon pothuajse gjithçka, vetëm në masë. Ka produkte që ajo i zëvendëson me të tjera. Këto janë sheqeri dhe ëmbëlsirat. Në vend të të parës në menu - mj altë, në vend të kripës - erëza, por përsëri, gjithçka duhet të jetë në moderim. Mbi të gjitha në dietë, sipas modelit, duhet të jenë frutat, perimet, kefiri, gjiza. Për më tepër, ju duhet të merrni vazhdimisht vitamina. Gjatë sportit harxhohet shumë energji dhe forcë, ndaj është e nevojshme që humbjet e trupit t'i kompensoni me ushqim të mirë. Nuk duhet të harrojmë për karbohidratet. Është e rëndësishme vetëm të mbani gjurmët se si dhe me çfarë përdoren ato.

Pak më shumë rreth Yana Yatskovskaya

Ekziston një frazë e njohur se sa njerëz ka në këtë botë, ka kaq shumë mendime. E njëjta gjë mund të thuhet për Yana. Disa besojnë se ajo është standardi i bukurisë dhe feminitetit, të tjerët - përkundrazi. Gjëja kryesore është që vetë vajza nuk ndalet këtu dhe punon shumë për veten e saj. Edhe nëse ka dështime ose probleme, ne duhet të ecim përpara. Përafërsisht në këtë mënyrëEdhe Yana jeton. Ajo ka plane të mëdha për të ardhmen. Ky është një model i talentuar, efikas dhe në të njëjtën kohë shumë i zgjuar. Pasi ka arritur shumë vetë, ajo ndihmon në mënyrë aktive fillestarët. Shumë vajza, pasi kanë biseduar me Yana, përpiqen të jenë si ajo. Pse jo? Ajo nuk i mirëpret zakonet e këqija, përpiqet të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme. Ushqimi dhe sportet e duhura do të përfitojnë çdo vajzë, vajzë, grua. Dhe për të marrë këshilla të dobishme nga dikush që ka përpunuar gjithçka dhe e ka provuar vetë, dhe ta ndjekë - pse jo? Sipas Yana, nuk është aspak e vështirë të jesh e bukur, thjesht duhet ta duash vërtet. Dhe duhet të filloni vetëm stërvitjen dhe gradualisht të luani sport do të bëhet zakon.