A dini si të gëzoheni kur është në zero?

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 05:49

Është e trishtueshme kur gjendja shpirtërore bëhet vërtet, shumë e keqe. Po, secili prej nesh është i prirur për të gjitha llojet e depresioneve, të cilat shpesh janë shumë të vështira për t'u hequr qafe. Si të gëzoheni kur është në zero? Ka shumë mënyra, shumica e të cilave janë të thjeshta, elementare dhe të dukshme. Në fakt, nuk ka vështirësi të veçanta. Nuk dini diçka të tillë? Gabim!

Në situata të caktuara është e nevojshme të bëni diçka që jeni mësuar, që e doni, e vlerësoni etj., por herë pas here është e nevojshme të drejtoheni në aventura të tilla që nuk keni guxuar. bëni më parë. Konsideroni mënyrat banale dhe jobanale veçmas.

Si të gëzohemi kur është në zero

Hani çokollatë ose akullore. Kjo është me të vërtetë mënyra më e lehtë për të gëzuar! Fakti është se si njëri ashtu edhe produkti tjetër do t'ju ndihmojnë të gëzoheni dhe të ndiheni shumë më mirë. Rezultati është i garantuar. Një shije e këndshme do t'ju largojë nga mendimet e trishtuara dhe substancat që përmbahen në ëmbëlsira do t'ju japin forcë dhe, natyrisht, do t'ju gëzojnë.

Le të flasim për vetëhipnozën

Sibrohorisni kur është në zero? Ka shumë metoda dhe teknika psikologjike që janë shumë efektive. Dëshironi të dini detajet? Qëndroni para një pasqyre, vendosni gishtat në cepat e buzëve dhe shtrini ato, duke imituar një buzëqeshje. Mbajini buzët të shtrira për disa sekonda, kthejini ato në pozicionin e tyre normal dhe më pas bëni ushtrimin edhe disa herë. Në fund të fundit është se kur buzëqeshim ose vrerosemi, ne përdorim zona të caktuara të trurit. Aktiviteti i manifestuar në to ka efektin më të drejtpërdrejtë në trupin tonë në tërësi dhe është i përfshirë në formimin e humorit.

Bëj diçka argëtuese

Poezi për të gëzuar, ju mund të përdorni një shumëllojshmëri të. Gjëja kryesore është se ata janë argëtues. Ju gjithashtu mund të lexoni një libër të mirë me dritë, të shikoni ndonjë film, video jo modest dhe të ngjashme. Është shumë mirë nëse gjatë gjithë kësaj arrini të shpërqendroheni. Nëse nuk keni forcën për t'u argëtuar, atëherë duhet të detyroni veten të bëni një lloj aktiviteti. Është e pakëndshme të veprosh me forcë, por është e nevojshme.

Bëhu aktiv

Si të gëzojmë kur është në zero? E keni menduar faktin që ka rënë pikërisht për arsyen se nuk keni marrë emocione të reja për një kohë të gjatë? Çlodheni! Dilni në ajër të pastër, shkoni për vrap, shkoni në pishinë, palestër ose çfarëdo tjetër. Do të ishte shumë e përshtatshme të shkoni në një koncert rock, kinema, teatër e kështu me radhë. Përpiquni të bëni njohje të reja, blini rroba, bëni një prerje flokësh. Si të gëzoheni kur ështënë zero? Po, ka shumë opsione!

Më në fund

Si ta gëzoni veten, e kuptuam, tani le të flasim se si të gëzoni një mik. Ka shumë mënyra, por ne do të shqyrtojmë vetëm një. Përfundimi është se gjendja shpirtërore është "ngjitëse": rrezatoni pozitivisht dhe do të transferohet tek ata që janë afër jush. Në fakt, një person që është në humor të mirë nuk është aq i vështirë për të arritur një rezultat. Ngarkoni veten me emocione pozitive dhe ngarkoni të gjithë me to!